Hábitos que resisten semanas agitadas y cambios de agenda
Diseña planes B y C: micro‑sesión en transporte, nota de voz con respuesta STAR, lectura de una carta durante almuerzo. Minimiza fricción dejando baraja accesible y rúbrica impresa. Prioriza continuidad sobre duración. Si fallas, reencuadra rápidamente. Comparte tu estrategia de contingencia para inspirar a otros, creando un círculo virtuoso de apoyo y constancia.